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2024妹妹减肥，妹妹减肥20斤

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妹妹最近减肥,感觉她面色都不好了,不知道复方阿胶浆有用吗?

1、哎，跟我朋友一样，为了减肥不仅面色暗淡、头晕眼花，甚至可能加速衰老，身体出现亚健康状态。不过复方阿胶浆确实不错，可以治疗或预防气血不足引起的贫血症，女孩子用了还能美容。

2、总之，复方阿胶浆确实能够在一定程度上改善身体状况，但具体见效时间因人而异。在使用过程中，耐心和坚持是非常重要的。

3、很多女性在月经期后，由于经期失血会面色萎黄，头晕乏力；还有些女性，体质虚弱，月经不调，量少色淡，这些情况一般属于虚证，适合用阿胶来调养。不过，不少女性使用阿胶后，不仅效果不明显，还自觉腹胀不适，这是为什么呢？原来，阿胶虽好，但最好能够搭配其他的中药，才能起到“药半功倍”的效果。

4、缺铁性贫血患者 复方阿胶浆富含铁元素，对改善缺铁性贫血有显著效果。无论是失血性还是营养性原因导致的贫血，其滋补效果均十分明显。白细胞减少患者 这款产品适用于因放疗、化疗、服药或职业因素等导致的白细胞减少患者。但请注意，它并非药物，不能替代药物治疗，仅作为辅助改善手段。

5、你好，五十多岁喝复方阿胶浆有用的，效果很好的。以后有什么需要可以再来咨询。

2024妹妹减肥，妹妹减肥20斤

我的妹妹今年上高一,身高163cm,体重64公斤,太胖了,有没有什么方法让她...

1、是有点胖，但她目前的任务是学习，节食对身体不好，运动那可能时间上还有问题，因此高考过后，进行减肥比较适宜，而且两个月即可成功，到时她走进大学校门前，即可减肥成功。

2、要是按健康的角度，你的体重是正常的也可能偏瘦，但是要是按照美（男生的眼里）的量度，你的体重会重一点。

3、一般认为，女性的标准体重是：身高（厘米）-105=标准体重（公斤）。 例如，一个身高160厘米的女子，她的标准体重应该是：160 （厘米）-105=55（公斤）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过标准体重20%以上者为肥胖，低于10%者为偏瘦，低于20%者为消瘦。 一般认为，男性的标准体重是：身高（厘米）-100= 标准体重（公斤）。

4、最新的、普遍采用的体重的指针：身体质量指数（BMI，Body Mass Index）计算方法是：体重（公斤）除身高（公尺）的平方，理想值为22。

台湾妹妹减肥法是什么?

台湾MM减肥法虽然也是一种断食节食法，不过其中有一些理念还是可以学习的，例如良好的睡眠有利于减肥、想减肥就要有毅力、想减肥就不能懒、不能老让自己的双手闲着等。不过总体说来，这个饮食方法太过于苛刻，一般人很容易就吃出营养不良，引起各种毛病来。

你的体重会在停止减肥后的一星期内 ，依个人体质复胖2公斤以上 所以你必须将你的目标体重，再减去2～3公斤 瘦下来的体重必须经过约5～7天才算数（看体质决定时间） 也就是说你要一个星期后外观才会看得出来有瘦。例如你第5天瘦了三公斤，必须到第12天外型才会看得出来有瘦三公斤。

想要在短时间内快速减重，一周内可以看到显著效果。可以尝试苹果减肥法，严格遵循此法，坚持下来，大约能减掉10斤体重。 我亲自尝试过一种方法，为期三周，成功减掉了十几斤。这是台湾妹妹流行的一种减肥方法，叫做台妹减肥法。

妹妹减肥搞得自己排便都不好了可得怎么办?

1、只要采用正确的方式，并且好好坚持，也可以轻松地瘦下来。可以喝一些有利瘦身的汤方和茶饮，效果更佳。 晚上吃什么水果会瘦 柠檬 柠檬含丰富的维生素C，既帮助 消化 清理 肠胃废物帮助排便，又有 美白 肌肤的作用。

2、多吃鱼肉豆蛋奶等高蛋白质食物，鸡蛋一天吃半斤以上更好，不用担心胆固醇太高，我们还经常一天吃一斤鸡蛋，胆固醇对人体有很多的好处，缺少胆固醇还会造成很多身体的问题。每天肉类也吃半斤以上，适当吃一些豆制品，像豆腐，豆浆。

3、通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。

我的妹妹今年20岁,身高165厘米,体重150斤,问问各位朋友们。怎么才能快...

1、第三，可以去减肥中心或按摩院做减肥按摩，听说效果不错。

2、妹妹的身高144-145厘米，体重35公斤，大致处于正常范围内。 然而，根据身高体重比例标准，她的体重略微偏重。 通常，一个12岁女孩的标准体重可以通过身高减去105至110来计算。 对于12岁的女孩而言，理想的身高应在150厘米以上。

3、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收 早睡觉。

4、适合XS号。在国家标准GB/T1335中，女装上衣XS号150/76A，即身高150cm； S号（小号）的号型是155/80A，即高155cm，胸围80cm，适合一般体型；M号（中号）为160/84A，即高160cm，胸围84cm，适合一般体型；L号（大号）为165/88A，即身高165cm，胸围88cm，适合一般体型。

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