大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于练情商攻略的问题，于是小编就整理了4个相关介绍练情商攻略的解答，让我们一起看看吧。
如何成为情商高的人？
情商高的人。首先是一个能够控制自己情绪的人。这是最基本的．在任何情况下可以保持冷静理性的处理问题．在能够完全自我控制之后，在考虑增加自己的交际技巧，这个需要经验的累积和不断的学习前人的做法和书中的建议．
赵玉平讲提高情商的四个要点？
1、要学会控制自己的情绪，如何锻炼自己的情绪,第一点也是起点,就是对你的父母、兄弟、老婆孩子控制一下你的情绪,这是人生修养的起点也是最重要的一部分。
2，第二点是有理解别人感受的能力，改变语言就能改变思想。
3，第三点是有沟通交流的能力。
4，第四点呢是在逆境中能进行自我激励的能力。
如何提高情商？情商有多重要？情商是天生的吗？
情商可以培养。
情商高，意味着一个人可以多角度考虑问题，而不是只知道按自己的好恶评断人和事。
简单说，情商高，意味着善解人意。
如果你慢慢的懂得了这个道理，也愿意尝试从他人的角度思考问题，你就会经常得出与过去很不一样的结论，也一下子就明白了很多道理，你也会因此庆幸自己情商的提高。
人民领袖毛泽东说:″这世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨″。再说了，以"XⅩ商”的语言表意方式是西方思维模式，它属于心理学的"提前激活"命题方式，不适合中国人探讨问题习惯，请斟酌！
情商是后天通过生活实践得来的，是通过与人交往，查言观色总结出来的。
在现实生活中，常常与人打交道，只有细心观察判断对方的心理变化的人，才能总结出与人交往的关系，这就是高情商的人。
观言查色：观其对方的言语，查其对方的脸色，判断对方的心理所想，做到知己知彼，才能与对方合其心意，得到对方的欢心。
观其言，看其行：言语是对方的心理所想，行动是对方的性格及人格的外在表现。了解对方，就是了解了自己，就会站在对方的角度去处理问题，得到对方的欢心。高情商的人，总能三言两语就能和一个陌生人打成一片，从而变得象亲人一样的亲切而同心。
在我们中国。情商就是关系，没有强大的社会关系，办什么事都难成功。因为我们中国是个血缘关系的群体，有乡情，同学情，战友情，以及社会关系的情网。有了这些情网，没有办不成的事。否则一事无成。
无论做什么事，总能站在别人的角度去思考问题，就能拉近距离，从而得到双盈。
蔡康永说：“要做好一个人，当然要能够辨认当下的自己，正处于什么样的情绪，从而渐渐了解自己，然后一步一步地，具备安放情绪的能力。这就是情商。”
情商在生活中发挥着重要的作用，比如人际关系、健康方面等。
有研究表明，负面情绪多的人身体的免疫能力降低，导致身体素质变差，容易生病。在工作中，情商发挥的作用就更大了，李开复在《给中国学生的第二封信》里也说过：美国一家很有名的研究机构，测试了每个公司高管的智商和情商，把测试结果和工作表现联系在一起分析，结果发现，情商对成功的影响力是智商的9倍！也就说明了，智商稍微低一些的人如果有更高一些的情商，一样能够有很好的发展。
通过对情商的研究表明，情商是可以通过学习来提高的。
高情商的标准是什么？戈尔曼认为，衡量情商的高低首先有五个标准：
了解自身的情绪
能管理自身的情绪
能激励自己
识别他人的情绪
处理人际关系
我理解的情商，就是一个人的社会适应能力和社会交往能力。对于大部分的普通人来讲，这个能力是能通过后天环境培养的。
蔡康永，被誉为最会说话的人，他的情商是有目共睹的。在《奇葩说》的有一期节目里，蔡康永提到了父亲对他的影响。
父亲在家中宴客，有一道菜是螃蟹，父亲先把螃蟹的壳夹给客人，又把两只钳夹给客人。一个螃蟹最好吃的部分都给客人，他在怎么想吃也吃不了。就这样，他学会了好东西应该首先分给客人。这就是环境对人情商的影响。
情商是我们在社会生活中学会的能力，有的人从小跟着父母学会了理解他人的共情能力，有的人需要经历过伤害后，自己慢慢摸索出经验。
不过，要相信，只要是拥有健全人格的人，就能通过后天努力，锻炼自己的情商。
如何快速提高情商？或者说怎么锻炼口才？
答：感觉这个题出的好。好就好在对“情商”两个字做了补充说明。本题目中将 “提高情商” 归类为 “锻炼口才”，很合理。这使得情商二字有了正面合理的解释。
提到这个，是因为近年来有人以情商为招牌，挂羊头卖狗肉，推销了各种社会润滑剂，甚至连一些本应严防死守的社会闸门也成了松动目标。
关于锻炼口才，市场上有专门的论述。我当年读过的都是些国外名家的，主要谈的是如何做好一个演说家。现在国人写的类似书估计也不少，里面肯定也会有大量实例。感兴趣的人可以找来看。书上有的就不赘述了，只谈些个人体会。
1、迎合听众的喜好。口才好就是听众爱听。听众的喜好你必须迎合。偏偏喜好是可以按性别、专业、年龄、教育程度等划分的。尽管划分得不是百分之百准确，也代表了多数听众的耳朵门槛。比如我国自古就有宝剑赠英雄、红粉赠佳人的说法。再比如到了文史爱好者耳边你不必谈什么光学显微镜。还比如在和初中以下年龄组学生讲宝黛情缘时人家肯定会睡着。另外，在山村犁地的老农面前你敢和他扯个“量子纠缠”试试？那鞭子就不是打在牛背上了。
2、语言清楚，口齿清晰。一般情况都要说普通话。在有方言的地方如果你能把握自如，也可以和老人们试讲。但许多地方都有语言忌讳，万一交流时出现了歧义将适得其反。
3、风趣。大家有爱听郭德纲相声的，敢说都是冲着风趣去的，能让你开怀一笑。相声还有几个特点可供学习：a. 开玩笑可以活跃气氛，但也会让有的人丢丑。丢丑的一定不能是听众，甚至连误解都不许有。而是只能拿自己或自己家人来挡。同时玩笑忌太多，交流中还是以正题为主。b. 现挂：抓住现场中临时出现的事物，牵进谈话中为己所用。c.互动：让对方的反应为己所用。这又是对对方的一种尊重。如果能使他刚说过的话（或他以前发表过的文字）又从你的嘴里完整准确地再现出来，那么他对你的印象肯定将会与众不同。
4、见解独到又非老生常谈。任何谈话交流都有一定的目的，都是为解开某个难题。这里，你不仅要阐明问题的重要性，更应该把问题的根子挖得比别人清楚。同时，提出的解决建议又是最合理的，且有着成功的案例或理论支持。这样做将会增加你的可信度和影响力。同时，忌讳那些老生常谈，因为别人知道的并不比你少。
说了这么多，希望对你能有启发。
谢谢邀请。
追求快速见效虽是人之常情，但却不是一个现实的和可行的方法。
事实上，任何真正有效的能力都是长期训练和培养的结果。情商的要旨在于发现和控制自己情绪的能力及对他人情绪认知的能力，这样的能力显然需要个人的反省和大量的社会实践为基础，不可能在短期内实现。口才也是如此，没有天生会说和能说的人。
我认为有两点:多说话，多看书。
第一点，多说话
只有主动去说，才能提高口才。有人会说，口才不是多说，而是再关键的时候说，说到点子上，直奔主题。这是对的，但不全对，就像是从会走到会跑一样，但缺忘了，大多人连“走”都不敢。所以，第一步，提升自己敢说，找话题的能力，才是练口才的第一步。
第二点，多看书
当你会找主题后，就是选择什么话该说，什么话不该说的时候，这才是高情商的体现，什么人该说什么话，这是人情世故的阅历。多看书，提升自己的精神世界，气质。从能说，到会说。
一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧
一、多与感觉幸福女人交往
其实每个人都不是天生的高情商。每个幸福的女人都会有自己感觉幸福的原因，他们的原因，就是我们要学习的经验。情商不同于智商，不是说高智商的人就等与高情商，多与感觉家庭婚姻 幸福的女人交谈，了解他们的幸福感，是学习提高情商的最快方法。那些成功抓住男人的心的女人，都有着比理论更加有效的经验。
二、多读提高心理学的书
多度心里学的书，从细节学习发信一个人的喜好习惯，去一个这种爱好。心理学结合了人类心理的共性以及男女的性别差异心理，将爱情中男女的各种恋爱反应理论化，以便让人们意识到关于爱情的“小心机”。所以想要提高自己的情商，就要尝试了解别人在想什么，自己在想什么。心里学这里的书籍，洞察人性的本质，可以指点你下一步的应对的策略，紧紧地抓住对方的心。
三、学会适当的拒绝
距离能产生美，保持一定的距离，才有神秘感。学会划定恰当的心里界限，知道什么事情能做什么不能做。不时的尝试另一种处世方式，这样也能锻炼提高你的情商。
另外比较快的方法就是读这类白书，推荐：《爱情心理学》《卡耐基的口才艺术与人际关系》《好口才是练出来的》
到此，以上就是小编对于练情商攻略的问题就介绍到这了，希望介绍关于练情商攻略的4点解答对大家有用。
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