大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于造星攻略的问题，于是小编就整理了3个相关介绍造星攻略的解答，让我们一起看看吧。
从2000年至今，称得上造星神剧的电视剧都有哪些？
千禧年以来，影视行业飞速发展，电视剧如雨后春笋般涌现。
2003年，仙剑系列的热播捧红了一众影视新星，作为新人出道的胡歌，刘亦菲，杨幂，刘诗诗，安以轩，彭于晏等还活跃在娱乐圈，并一直保持一线的咖位。仙剑系列的造星能力令人咂舌，导致后来的影视剧也只能望其项背。
2005年，搞笑情景剧《武林外传》横空出世，在一个小小的同福客栈书写了几个人成长中的酸甜苦辣。13年过去了，剧中的姚晨，闫妮，沙溢，喻恩泰依然活跃在娱乐圈，“葵花点穴手”“照顾好我七舅姥爷”也依然言犹在耳。
在一个是寒暑假热剧公《爱情公寓》，《爱情公寓》出了5部，我们便追了五部，曾小贱，分分钟切腹的关谷神奇，泡妞屡屡失败的吕子乔，一口盐汽水喷死人的美嘉，呆萌的展博，总演死尸的小姨妈，抠脚大汉胡一菲，益达男孩张伟，他们每一个人都让我们看到了自己的影子，每一个人都是最现实人的生活写照。当然剧中的娄艺潇，王传君，陈赫已经位居一线，哪怕发展不太好的李金铭，孙艺洲，金世佳，邓家佳，李佳航也是娱乐圈的大熟脸，哪怕不能比肩一线，但也是有代表作的人。就连发展最不好的金世佳也挑大梁出演了电视剧《我们的四十年》所以说，爱情公寓的造星能力也是很厉害了。
当然还有其他，欢迎大家的补充。
我觉得造星神剧应该是指那种让演员一炮而红的电视剧，而不是指那些许多明星未出名时参演的某一部电视剧。
2000年后，记得的不多：
《天龙八部》中饰演小龙女的刘亦菲。
《神话》里的胡歌。
《仙剑奇侠传》里的胡歌，唐嫣，霍建华，刘诗诗。
《我的青春谁做主》里饰演钱小样的王珞丹。
《宫锁珠帘》里饰演晴川的杨幂。
《雪豹》《蜗居》里的文章。
《花千骨》里饰演花千骨的赵丽颖。
《古剑奇谭》里饰演百里屠苏的李易峰。
《好先生》里的江疏影。
《楚乔传》里饰演宇文玥的林更新。
还有早些时候《武林外传》里的闫妮和姚晨，《白发魔女》里的蒋勤勤，《绝色双娇》里饰演芊芊的张庭，《春光灿烂猪八戒》《李卫当官》的徐峥。
还有杨紫，《家有儿女》时我们就认得，《青云志》也没让她红，倒是《香蜜》一下子就让她红得发紫。
"余罪"这是一部悬疑犯罪网剧，由张睿执导，张一山主演，不得不说，张一山的演技是真的没法说，当时这部剧也是火得一塌糊涂，要说张一山以前就出名的话，那只算是童星吧，大家都只记得“家有儿女”里的刘星，却不知长大后的他演技也是爆炸，凭此剧一下火了起来。
"花千骨"这部2015年上映的仙侠剧，赵立颖可谓是凭借此剧大红大紫，其个人也是凭借该剧先后拿了多个奖项。同年又拍了武侠剧“楚乔传”，虽然也很火，不过成名之作实属“花千骨”吧。
"步步惊心"，刘诗诗。早在“步步惊心”前面，刘诗诗拍过“仙剑奇侠传三”被观众熟知，而“步步惊心”这部剧则算是刘诗诗的成名作，刘诗诗也是凭此剧获得第十八届上海电视节白玉兰奖最具人气女演员奖。
谢邀请。我觉得《甄嬛传》这部电视剧堪称造星神剧，这部电视剧台词经典，诸如“一丈红”这种刑罚，之前观众都没有听说过，再如：“贱人就是矫情”，这是一句非常经典的台词。主演《甄嬛传》主角和配角都红了，特别是让孙俪、陈建斌、蔡少芬等主演通过饰演这部电视剧，确立国内乃是港台地区一哥一姐演戏地位。
这部电视更是让蒋欣、陈东学，张晓龙，等配角名声大震，诸如其他有台词镜头的演员都红了，可以说《甄嬛传》剧情经典，台词经典、演员演戏经典、堪称一部经典造星神剧。
除了《甄嬛传》
之外，《琅琊榜》、《欢乐颂》也是近几年少有的经典剧作，这几部电视剧不但剧情经典，而且参与主演的演员都红得一大糊涂，更是把王凯、勒东，杨紫等一众演员推向一线大牌明星，堪称造星神剧。
这几部电视剧在爱奇艺网可以看到，喜欢的朋友可以上爱奇艺收看，《甄嬛传》在优酷视频网站付费可以看。
1.《士兵突击》
改编自兰晓龙同名小说《士兵突击》，由王宝强、陈思成、段奕宏、张译、邢佳栋、张国强、李晨等主演反映现代我军军旅生活的作品。剧中王宝强、段奕宏、张译、张国强等人皆是因为这部剧一炮而红。段奕宏等人也拍出了口碑佳作《我的团长我的团》，王宝强也一直活跃在影视圈。
2.《仙剑奇侠传》系列
《仙剑奇侠传》一共出了三部，可谓是部部经典，其中演技和剧情更是得到观众的认可，同时刷新了人们对仙侠剧的审美观。无论是第一部中的胡歌、刘亦菲、彭于晏还是第三部中的霍建华、杨幂、唐嫣、刘诗诗都借着这部剧走红，也是往后仙侠系列的生力军。
3.《武陵外传》
《武林外传》在观众们开始厌倦动作武侠的时候大胆的将江湖市井化将武侠平民化，新颖的剧情和人设在刷新人们三观的同时也捧红了闫妮、姚晨、王莎莎、范明等人。其中姚晨在往后的时间主演电视剧《离婚律师》电影《捉妖记》、《鬼吹灯之精绝古城》、《西游伏魔篇》。闫妮、王莎莎、范明等人也时常出演综艺节目
4.《亮剑》
改编自同名小说，由李幼斌、何正军、张光北主演。05首播就是茶余饭后闲谈必备，更是经过网友的二次加工热度不减，而剧中李幼斌、何正军等人也是随着这部剧大红大紫。
5.《爱情公寓》系列
以诙谐幽默的方式演绎着一群年轻人的生活，刚播出就好评不断。而陈赫、娄艺潇、王传君、邓家佳、孙艺洲等人也随着这部剧步入人们的视角。陈赫在这部剧后转战综艺成为跑男常青树，孙艺洲也参演了漫改电视剧《秦时明月》。
6.《乡村爱情故事》系列
贺树峰、毕畅、于月仙、王小宝、赵本山、刘小光等出演，乡村喜剧的生力军，无论是于月仙扮演的谢大脚还是王小利饰演的刘能都是乡村喜剧的代表人物，特别是刘小光扮演的赵四已然成为网友们调侃的对象。
2000年至今已经有18个年头了 ，特别是现在影视剧量产的当下，造星影视剧更是层出不穷。还有《花千骨》、《东风破》、《人们的名义》、《甄嬛传》等等就不一一盘点了。
女生小肚子上有赘肉，怎样才能让自己也能自信“炫腹”？
天气越来越热，为了在夏天秀出自己的A4腰、筷子腿，人鱼线、狗公腰，爱美有型的小哥哥小姐姐们，终于可以光明正大地“露肉”了！
不过为了能炫腹，他们聚集在热火朝天的健身房，出现在清晨和夜晚的马路上，汗流浃背发型尽失，人来车往无法专心，气喘吁吁动力不足，下面跑步吧小编分享夏季炫腹大作战，男女通用的经典健腹动作
每个腹部训练动作做10-20次，动作之间尽量不停顿，全套动作根据自身水平，进行1-5个循环以上。腹部练习过程中宁可慢一点，也要将每个动作做标准，具体动作如下：
动作1
徒手深蹲10-20次
动作2
箭步蹲左右各10-20次
动作3
单腿下蹲左右各10-20次
动作4
仰卧挺髋臀桥10-20次
动作5
平板支撑1-2分钟
动作6
仰卧肘触膝左右各10-20次
动作7
仰卧屈膝收腹10-20次
动作8
仰卧摆腿左右各10-20次
动作9
双臂撑控腿30-60秒
动作10
俯卧撑10-20次
动作11
臂屈伸10-20次
动作12
下斜俯卧撑10-20次
以上12个炫腹动作，请根据自身实际情况练起来，健身无处不在！
深蹲，波比跳瘦到你吓到自己。循序渐进不要一口吃个胖子。分三个阶段适应期，稳定期，放松期。前三天每组10个，（当然了做不完的话不要勉强），然后接下来一星期每组15个，在接下来每组20个。直到自己每组三十个为止。连续做一个学。大概两个月时间你可以看看自己的腰部变化。
要想达成目标，先给自己3个月时间！
在这时间里，你要做的就是有氧和力量训练同时进行，并且制定好锻炼计划，饮食计划，作息计划，并坚决彻底的执行！相信3个月后可以炫下腹！
首先你肚子上有赘肉了，说明体脂含量高了，要想露出平坦小腹或腹肌那首先就是要以有氧减脂为主，腹肌人人都有，只不过就是被脂肪覆盖了！如下图，3个月的锻炼可以取得不错的效果！
前期50天主要安排有氧为主的训练计划，例如一周三练，一天有氧，一天力量，一天有氧。有氧运动可以游泳，跑步，椭圆机，跳绳等等，只要持续时间和运动心率达标就可以！
后期40天，可以力量为主，有氧为辅，力量训练可以着重腹部，但不要只做腹部练习，全身大肌肉群都要做，徒手，哑铃，壶铃等轻重量负荷，交叉进行。腹部练习动作网络上太多，必有适合你的！
饮食计划，先按减脂进行！粗粮，水果蔬菜，高蛋白饮食。控制热量摄入，但也不要啥都不吃，减肥不是苦行僧，学会选择，学会放弃！那些高热量甜品，油炸品，撸串，火锅，尽量不碰吧！为了好看的腹部忍一下，最多实在忍不住就偶尔解馋！
作息计划，肯定是健康作息。不要熬夜。保障自己的精神和体力充足！
如此3个计划能坚决执行好，3个月没效果不可能！贵在坚持！
很多女生都喜欢宅在家里面追剧，追剧的时候还狂吃零食，到了工作的时候，又是一坐一天，自然而然，肚子上已经堆积起很厚一层赘肉，这个时候突然有着很大的觉悟—是时候减减肥了，不然怎么样跟大家“炫腹”呢。那么，怎么样才能燃烧掉腰上的脂肪呢？
1、金刚坐变式
↑瑜伽练习期间，你就是整个世界的中心，没有其他什么事情可以让你分心。
体式要点：跪立在地面上。双腿并拢，臀部下沉，双腿大腿紧贴小腿。上半身挺直，双手合十，贴于额头。
2、战士三式
↑瑜伽垫可以有效防滑、缓解肌肉疲劳，减少你在瑜伽练习中受伤的可能性。
体式要点：山式站立。腰腹用力，上半身向下弯曲，直至水平；右腿从身体后面向上拉伸，直至水平。双手向身体两侧伸展，保持挺直。
3、顶峰变式
↑环境也是瑜伽练习中很重要的环节，有条件的可以在健身房里进行瑜伽练习。
体式要点：山式站立。上半身向下弯曲，双手手掌着地。双手紧贴地面向前滑动，带动身体向前倾斜，身体重心向中间移动。臀部上顶，身体呈三角状态。腰腹用力，右手向左脚方向伸展，贴于左腿小腿外侧。
腰作为女生最性感的部位之一，如果被赘肉所笼罩，还有什么性感可言呢？即使是每天坚持联系着瑜伽，对于自己的饮食、作息不不加以控制，又有什么用呢？瘦腰，瑜伽只是你的工具，最关键的还是你自己的毅力，这才能成为“炫腹”的本钱。
现在已经不是“以瘦为美”标准的时代了，人要健康，才是最美。
在美国许多女孩肚肚上都有小赘肉，但一样也能自信炫腹。
因为这些年来，在美国时尚界里正在爆发贯穿这种健康审美的运动——「自我关照（Self Care）」。
百万这两天有在头条文章上讨论维密目前在美国摊上对肥胖身材歧视疑云，并且它引领的价值观、审美观其实是时代过时产物，正在被现代人摒弃，所以在美国已经越来越少人关注维密大秀了。
研究发现：看太多理想身材形象会导致负面影响
更严重的后果在于，基于澳大利亚弗林德斯大学去年的一项研究发现，女性接触越多理想型身体形象，她们对自己身体的不满就会越大，所以看得维密大秀越多，女性观众的心理会产生沮丧或颓丧的负面影响，会越来越不满自己的身体，这样的观感则可能引发一些不良的后续行动，例如，使用极端、不健康的方式让自己达到心目中的理想身材形象。
以上可能就是促使你一看到肚子有肉肉就不敢炫腹的原因。
如果这段时间你发现自己或者周围的人出现拼命节食操作，或者开始缴纳一笔不菲的费用请健身教练上课，又或者明明身材标准却不停喊肥，那么她们可能是受了上周维密大秀的影响，对自己产生负面情绪。
这二十年来亚洲地区娱乐领域的偶像爱豆形象经营，也和维密大秀一样，产生了相似的影响，在娱乐圈中，偶像的存在是为了歌颂一种特定的女神男神式美感：因为幸运的遗传基因所得到的雕塑一般的脸庞、瘦弱身材、自带滤镜的发光皮肤或是只有透过极其努力以及自我奉献的精神（依靠科技手段）才能拥有的完美形象。
就如同维密的健康和健身方法其实并非「真实的」。维密模特 Kelly Gale 最近带 Vogue 去了解她秀前的生活，包括「四到五个小时的步行、一到两个小时的激烈锻炼、90 分钟的按摩，以及时而 45 分钟的红外线桑拿疗程。」，超模 Barbara Palvin 甚至一周健身十次）。
对普通人来说，除了健身教练谁能一天进行8小时的健身呢？这就等于一份全职工作了。
韩娱从花美男、美少女天团式的经营中尝到了甜头，在他们眼里颜值的下限是有限度的，形象工程是相当重要的一项，所以你会听到不少新闻都是关于韩国爱豆们如何疯狂减肥，一肥毁所有，一周瘦十斤也不过是便饭家常，哪管什么健康与否。所以这些年，我们还不幸地收到不少爱豆因厌食而厌世甚至自杀的新闻。
韩娱模式目前也成功影响了我国娱乐圈造星计划，瘦弱的男神女神们好像风吹就会倒，女星们大多数时候都在比拼弱不禁风与小鸟脚，从男神女神练习生到网络直播的看脸经济，通通都建设在这种“瘦了上镜才好看”的审美标准之上。
拥有大批粉丝的爱豆们向来都对身材苛刻，入行基础就是：疯狂节食，只吃蔬果，不吃淀粉和肉类，宁愿瘦得病态也不能肥。
但是瘦就是好吗？
因《延禧攻略》魏璎珞一角一炮而红的吴谨言为了投入角色特别减去7公斤，拍完剧后她不但没能回到之前的体重还被拍到暴瘦的样子，看起来苍老又憔悴，让人很担心。
如今维密在美国遭到质疑与杯葛，正代表新审美时代的到来
这绝对是一件好事，也预示了一个新时代的到来——即使是女神男神，也会发胖，也会变老，也会笑起来有双下巴。
一个求“脱滤镜”的时代正在明星们的生活中崛起，在女星们会常见到她们脱妆纯素颜。
近期迷上素颜的林心如
女神全智贤在生完第二个孩子后复出，在拍出的作品中都能看到微微的双下巴，没有偶包。
其实在欧美的明星们，本来一点也不用担心瘦不瘦、肥不肥，明星们只会为了角色极速瘦身或极速增肥，落到自己真实生活，是能完全掌控身体的。
但是随着Instagram网红时代的来临也不得不面临一个问题：网上那些无止尽的「Insta-perfect」盲从反应，也逼得不擅长运营自己社交媒体的明星们一个个成为了“抖音”高手、生活博主、健身达人，并可能因此产生焦虑及燥郁。（在我国，你可以看看多少明星都成了小红书博主。）
以上对偶像来说，偶像包袱还不是最糟的，因太完美对群众产生的负面影响才是无形的。
你看到IG上通过编辑过后的完美图片，其实是经过许多时间构思、构图及后期的工作，却容易对人造成负面影响：为什么？
“人家的生活永远那么好，可是自己的生活却糟透了”的比较。
人家的腹部是马甲线，可是自己的腹部永远有肉。
「自我关照（Self Care）」运动便是起始于对抗负面观感及过度的自尊心而产生的焦虑、烦躁，比如你看到维密模特那种过于完美的身材，而加诸于自己身上的不科学比较，并以此试图为了达到不真实的期望而走进的极限。
自我关照运动在社交媒体上获得了极大的响应，今天#selflove、#selfcare 和 #bodypositive已是一些相当受欢迎的主题标签。国外的Adwoa Aboah 的 Gurls Talk 和 Dove Campaign for Real Beauty 等平台，都提供了关于我们如何在日常生活中实践「自我关照」的实用资讯。
那么如何做自我关照运动？
「自我关照」是一种透过学习、不将自己与他人进行比较，且不试图为了达到不真实的期望而把自己置于首位的方式。
生活中许多矛盾的解决就在于不要比较、自我关照，将生活重心转移到自己身上来，实现更多的自爱。
当事情给你压力时，问问自己：「在这一刻，爱自己和关心自己会是怎样的感觉？」对待完美的明星、维密大秀，甚至你身边给你造成心理压抑威胁的人，就把他们看成是一场维密大秀上的幻想，他们也是天使，来自天堂的、完美的、不可触碰的、虚构的存在。
就单纯地欣赏他们的生活表演吧，然后以你认为的最棒方式去生活！
比如定期检查自己的需要，来关注自己，它可以是简单的或轻薄的，例如制作愿望清单、传短信给你那些有一段时间没聊天的好友、买一支新的口红、戴上耳机播放一首你喜欢的歌曲。
也可以为自己的身心做些事，无论是运动还是休息、按摩还是泡澡，只要你真正喜欢就可以，一些瑜伽伸展或绕着公园慢跑，我们对自己外表的感受完全是由我们的心情所过滤出的，当我们感觉良好时，我们就会喜欢自己，所以继续做那些让你感觉良好的事情吧！
就大胆地去炫腹吧。
来自纽约的时尚观察，喜欢此篇的你别忘了点赞+关注我哦
中国人气最高的直播app是什么，你怎么看？
谢邀！
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4，火山小视频
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5，逗趣直播
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6，陌陌
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7，YY直播
隶属于欢聚时代YY娱乐事业部，是国内网络视频直播行业的奠基者。目前YY直播是一个包含音乐、科技、户外、体育、游戏等内容在内的国内最大全民娱乐直播平台，注册用户达到10亿人，月活跃用户达到1.22亿
8，映客
是北京蜜莱坞网络科技有限公司开发的一款全新的实时直播媒体，极简的产品设计，全新的动态点赞模式。通过已有的社交关系，建立真正属于你全民直播交互时代。全民直播，中国第一家实时社交视频软件
9，熊猫直播
上海熊猫互娱文化有限公司创办的一家弹幕式视频直播网站，创始人为王思聪。注册资本为2000万元，法定代表人为龙飞
10，触手
,手游直播平台,提供手游高清直播和热门手游赛事直播,更有明星和大神主播教你玩王者荣耀,球球大作战,我的世界,天天酷跑,CF手游枪战王者等游戏攻略和技巧
到此，以上就是小编对于造星攻略的问题就介绍到这了，希望介绍关于造星攻略的3点解答对大家有用。
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