大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初心者试炼攻略的问题，于是小编就整理了4个相关介绍初心者试炼攻略的解答，让我们一起看看吧。
小游戏欢乐派对怎么获得荆棘公主？
获得方法如下：
1、在初心试炼：暗夜城堡中就会有机会刷到荆棘女王，具体为22-29层，在这里刷怪就有一定的几率掉落荆棘女王的宠物蛋。
2、通关龙骨熔岩之后开罐子也有一定的几率能够获得荆棘女王。
3、荆棘女王是前期开荒时候非常好用的宠物，建议在前期的时候把罐子存好，等到通关之后全部开掉，这样开出荆棘女王的概率也会更大一点。
身高170厘米，体重96公斤，想去健身房锻炼减肥，如何做入门训练？
这个体重按照胖的界定不是很严重，完全有机会减肥更多的脂肪，你入门健身完全不用去健身房
一般胖一点的人饭量都是比较大的，你首先要考虑的是你的饮食习惯，一定要少量摄入高热量的食物，油炸，肥肉，米饭，面条，碳酸饮料这些一定要少吃，晚饭最好不要吃主食，吃点蔬菜瓜果就可以了
你接下来考虑的慢跑或者快走，先从慢跑和快走开始，能坚持多久就多久，不能强迫自己，但也不能懒惰，一定要动起来
胖的人一般只跑一会就会气喘吁吁，腿部无力，这个时候就要考验的是你的耐力，要逐步坚持，从每天的10分钟慢跑到20分钟再到30分钟再到40分钟……
首先的让自己适应运动方式，然后慢慢调节，等到一定程度再去健身房，如果你减肥下降太快，皮肤会严重松弛和下垂的
按照你这个身高和体重来看，已经属于重度肥胖了，像你这种情况跑步、跳绳这种运动肯定是不适合你的，会对你的膝盖造成很大的损伤，估计你平时也不怎么锻炼，健身房也是刚去，健身知识可能也比较匮乏，假如有经济条件的话，建议请一个教练，可以先报几节课看看效果，或者在课程中多总结，到时候再采取教练的方案自己练。
假如经济实力不允许，健身房的单车课是个不错的选择，单车课健身房一般每天都会安排，而且单车相对对膝盖的压迫小很多。
最重要的一点，管住自己的嘴，现在这么胖，平时应该吃的比较多吧，假如下定决心减肥了，油炸食品和零食还是别吃了。保证正常的一日三餐即可，不然锻炼的再卖力也只是徒劳。
以上为个人观点，欢迎在评论中发表自己不同的观点。
健身的路很长，勿忘初心，喜欢的可以加关注。
对于普通人想去健身房增肌或者减肥，很容易坚持不下去，因为缺少健身知识和一些训练安排，普通人去健身房都是非常盲目的训练，没有目标。所以很难达到自己健身的目的，也很容易就放弃了。在这里可以给你两条建议：
1. 如果你是一个比较自律的人，然而健身知识又不是了解，那么你需要做的就是在网上或者看健身书籍了解一些健身的基本知识。比如说我们为什么做有氧运动配合无氧运动能够减肥？局部减脂为什么不存在？等等；接着你需要做的就是了解减肥的动作以及训练安排，推荐可以做一些跳绳、慢跑配合徒手的无间隙运动如波比跳、冲刺跑、花式俯卧撑等等动作，一周可以安排3次训练，其余时间休息与恢复。在你减肥的过程中，饮食就特别要注意了，切忌辛辣、油脂含量高、热量高的一类食物如奶油面包、五花肉以及火锅串串等等，以清淡为主。这样的训练配合饮食，相信你在3个月一定会有所改变，健身不是一件容易的事，贵在坚持。2. 如果你自律性比较差，没时间去了解健身知识，那么我建议你可以去健身房请一个健身教练，健身教练虽然说收费，但是可以给你安排训练计划和一些饮食安排，这样你就省去了很多时间。在这里提醒你，选择健身教练时一定要注意他是否有训练痕迹，以及你可以咨询他健身问题，看他是否能够老练的回答，以及你可以说试练三天等等，毕竟是为了让你花钱请教练，能达到好的效果。最后，希望这些建议能够帮助到你！
这个身高和体重的话确实太重了，应该加强运动。但首先要从饮食上调整，改变不良的饮食习惯。然后再通过运动健身达到体重下降的目的。这是最健康也是最有效的方法。很高兴你能意识到自己存在的这些问题并进行锻炼。
其实你这个体重即便不进行高强度的运动，只要保持足够长的运动时间加上合理的饮食也能够进行减肥，但是如果想更有效果，还是应该加大强度。建议一开始从动感单车开始练起。
一是因为动感单车比较容易掌握，其次有教练带着，而且有一大帮人一起运动，能够更好的督促自己。
加油开始锻炼，希望你早日遇到更加完美的自己。
健身新手的入门训练
1.熟悉各个器材的使用方法。
2.掌握相关的训练动作。
3.学会制定正确的训练计划。
4.循序渐进，从轻量级练起。
5.注意安全。
最后，个人建议，如果是健身新手，小白。
可以请私人教练。会事倍功半。
勇者之书初心者试炼攻略？
答：勇者之书初心者试炼攻略如下：
第一关4魔免龙1艾吉奥，魔免龙很脆，一姐攒能量很容易，建议用小娜迦来攒能量。
先到毒狗这关攒能，打剩毒狗上王子天照和其他需要攒能的英雄。
王子一直点赌徒身后的地板，一直控着就行，影魔快死时用天照收人头顺便加魔抗。
PS：王子是能打断赌徒大招的，我不清楚是连击还是大招，但的确打断了。不要去相信攻略的毒狗，你封了大招赌徒马上又会开大。
没什么难度，小鹿天照一直奶就好，实在扛不住还有小娜迦。
火猫是随便上来攒能的，第一关把火猫换成天怒，进去给buff直接开大秒掉。血量不佳就用小娜迦和天照回血。等死灵龙大招伤害快出来才开小鹿大招。
《剑王朝》大结局，你们有什么看法？
这结局我也是醉了，难道等待了十年，牺牲了那么多人，只为了最后和皇上谈兄弟之情？
梁惊梦蛰伏十年，化名丁宁隐藏在凤鸣，为得是有朝一日能够手刃叶甄和元武，可是当这一天真的到来的时候，他却只杀了叶甄，却放过了元武。
这让我想起了张艺谋的电影《英雄》。无名历尽种种波折，终于来到了秦王面前，他有很大的机会能把秦王杀掉，却没有那样做，而是选择放弃这次刺杀，他说剑的最高境界是“不杀”。
丁宁为什么“不杀”？因为他觉得在那个刀兵四起的年代，大蘅不能一日无主，如果蘅王死了，遭殃的会是老百姓。所以，为了大义，丁宁放下了仇恨。
而他杀叶甄，不是因为叶甄好欺负，而是叶甄背叛他们之间的爱情在先，杀死公孙浅雪在后，这两件事，也能看出叶甄是一个为了自身利益不顾一切的女人。而当年巴山剑场覆灭，叶甄起了很大的作用，丁宁觉得留着她是一个祸害。
叶甄死了，丁宁也就不再意难平，毕竟他的爱人浅雪、师父薛忘虚、朋友百里素雪都死在叶甄的剑下。
不仅叶甄死了，公孙浅雪、叶策冷、谢柔也死了。
至此，和丁宁有瓜葛的女人全死了。难道丁宁是孤星？
结局有很多意料之外的事情。
岷山剑宗的白里素雪原来不是“王者”，而是“青铜”。
大蘅的修炼者，都想通过岷山剑宗的试炼，然后才有机会去到岷山修炼续天神诀，而且蘅王对百里素雪也是礼让三分。原以为这样的人会是武林高手，没想到最后竟然被叶甄一招毙命，连还手都没有。
对于忠实的剧迷我来说，没有失望是假的。
还有蘅国太子元子初，生性纯良，胸怀天下，按理说是非常适合继承元武王位的人，最后却被他阴险狡诈的王兄元子翰下毒杀死。
更可气的是，元武不仅没有处罚元子翰，还让他继承了太子之位，你说气人不，元子翰也许会想“早知道这样，早就下手了”呢！
还有巴山剑场的军事林煮酒，他被元武关在水牢里长达十年之久，出来之后，如果有机会见到元武，他是不是该为自己出口气？
可是，他没有，不但没有，还救了元武的命，他和丁宁的想法一样，大蘅不能没有王！不杀就不杀呗，没想到，他用原本用来杀元武的匕首刺死了自己，我就不明白了，他的死有什么意义？
不过结局也留下了悬念，十年后，公孙浅雪的声音出现，她在呼唤丁宁，是否五十着《剑王朝》有第二季？
昨晚，剑王朝大结局了，看到有些评论说好好的电视剧居然烂尾，想给编剧寄刀片，反而我却觉得这个结局真的挺好的！
我知道大结局都希望有个皆大欢喜的氛围，但对于《剑王朝》来说真的是不可能，至少丁宁和长孙浅雪不可能在一起，原因嘛，当然是因为叶甄，命中注定叶甄就是个自私自利，只为自己而活的人，十年前她为梁惊梦放弃了继承者的身份，而梁惊梦却为了公孙浅雪放弃了变法！她自以为梁惊梦已经死了十年了，而结果却是梁惊梦不但活着，而且跟化名为长孙浅雪的公孙浅雪共同生活了十年，而且修为比自己低一境，以叶甄的性格，长孙浅雪真的活不了，I如果说长孙浅雪的修为比叶甄高，结局真的会皆大欢喜的！
至于叶甄，她是个感情至上的人，她希望找一个爱她十分的男人，但十年前的梁惊梦是一个爱叶甄但是更爱巴山剑场的人，他不但为了公孙浅雪放弃了变法，在叶甄看来他还是那个把九幽冥王剑送给公孙浅雪并教她练剑的人，所以她选择杀死并背叛梁惊梦，的丁宁心里只爱长孙浅雪，她更是接受不了，而且通过最后比试发现自己根本赢不了丁宁，所以她选择了去找曾经那个十分爱她的梁惊梦。
有人说以叶策冷牺牲救回来的林煮酒死你莫名其妙，其实则不然，最后林煮酒肯定是想杀蘅王的，因为蘅王覆灭了整个巴山剑场，他肯定想报仇的，但是为了整个国家，他却不能杀蘅王，毕竟蘅王是那个最适合治理蘅国的人，因而，林煮酒觉得自己对不起整个巴山剑场的人，所以才有了自杀谢罪的举动。
至少太子元子初的死亡，为的只是尊重历史写的，《剑王朝》是以秦朝为背景写的，历史上的秦始皇有名的儿子不就是扶苏和胡亥吗，胡亥杀扶苏夺权不就是那么一回事吗！所以太子元子初必死无疑！
《剑王朝》 看点还是有很多，是由小说改编，然而剧中人人佩剑、修剑，把剑的江湖完美诠释出来。剧中特效也把剑的招式优美的呈现出来。画面也是以电影水准拍摄，让人看每一集每一个镜头都有看电影的感觉。剧中演员演技在线，也是把该剧拉高评分的主要因素。老戏骨刘奕君把蘅王的帝王气势施展出来，特别在太子中毒，太子与蘅王对话时，教太子的帝王之道，帝王家的无奈，那场景太有看头，不亏是老戏骨表情、在与叶甄两人互相德猜忌防备演技太到位。也赢得不少网友好评。被网友评为主角丁宁的“女子天团”颜值在线吸粉无数。没有想到的悲剧结局让“女子天团”仅剩南宫采菽独自一人。这也是让网友十分遗憾。《剑王朝》刚播出时就被网友吐槽看不懂，出现的人物太多，看不懂。全剧34集光前期铺垫就花了十几集。频繁出现人物，然后频繁领“盒饭”，这是失去观众的主要原因。让《剑王朝》的播放量始终没能超过热播中的《庆余年》《剑王朝》烂尾的结局让观众吐槽，弹幕满屏。剧情主要讲述丁宁也就是梁惊梦报仇，让观众们意外的是仇没报，剧中关键人物也都死差不多。巴山剑场林煮酒死的莫名其秒，不纯在任何意义。夜策冷、谢柔、公孙浅雪、洞主死得值么？那为什么要牺牲这么多人来复仇？关节牺牲这么多就一阵侠之大义就结束了。
《剑王朝》最后叶甄的死，也是剧情稀里糊涂。叶甄真的那么爱梁惊羽，当初为什么绝情毒杀梁惊梦？结尾中看出叶甄也是位可怜之人，因背负枭中郡继承人的责任，不得不借位王后，狠心毒杀梁惊梦。然又得不到元武的信任，十年过着互相防备的生活。
感觉《剑王朝》就是叶甄、蘅王元武、梁惊梦三人的情感故事。李一桐饰演的公孙浅雪在剧中基本没什么代入感。本该剧是围绕“复仇”来开展剧情走向。没想到最后的结局实在太气人 。公孙浅雪身死，丁宁一夜白头，置身闯皇宫带着大刑剑开挂似的力压叶甄元武两位八镜，叶甄自杀。太无厘头的剧情了。
《剑王朝》在最后结局埋下的伏笔，公孙浅雪人脸出现在大刑剑上，还说出一句“丁宁，我们回家吧”。这是在为下一部打前线吗？
昨天晚上晚上一直备受观众关注的古装剧《剑王朝》终于也到了大结局了，观众对这部电视剧的看法也各不一样。我是彻底泪奔了。
我感觉电视剧比小说的更有内涵，但也是有褒有贬，在小说里没有人突破九境，但在电视剧里弥补了，突破八境靠的是心里一种执念的消解，九境靠的是一种大彻大悟，为自己而活的坦荡，也是一种长生。
最后公孙浅雪渡真元给丁宁而死，丁宁一夜之间白了头。丁宁最终悟出侠之大者，为国为民的道理，放弃报仇，他突破九境的关键。但是全剧疑点太多，太子莫名其妙死亡，元子翰却活着，怎么能让天下百姓过上太平的生活，让人匪夷所思。
但是世上之事不如意者，十之八九，悲剧结尾也并不是让人难以接受，但枭中郡的坑太大，没来得及填上，讲的不够明白，没看过小说的观众都一脸懵逼，严重影响刷剧体验。经过一定的修改，让单调的小说有了灵魂，有了内涵，有了现实意义，这才是最大的进步。
丁宁和公孙浅雪为了复仇努力了那么久，但是最后丁宁的选择却让人动容了。身负血海深仇的丁宁（梁惊梦）选择放弃复仇，希望蘅王能挽救大蘅，给大蘅一个和平盛世，然后落魄的离开选择执剑走天涯，这样的结局，让观众感动又泪奔不止。
对于《剑王朝》的大结局，身为主演的李现也是非常不舍，发长文告别《剑王朝》， 大意就是人生第一次尝试古装，挑战这么多动作戏，吊这么多威压，丁宁是一个非常复杂的角色，同时也是一个心有大义的江湖侠客。感谢导演，总制片人，监制，感谢《剑王朝》所有演职人员，也感谢自己可以遇到丁宁这个丰富且饱满的角色，无论是拍摄过程还是角色中都学到很多东西，希望大家在丁宁身上看到一个全心付出的李现，希望他以后越来越好。
在《剑王朝》一开始的时候，观众就已经彻底被李现扮演的丁宁给吸引了，深深被丁宁的人格魅力给吸引。随着剧情的发展，观众深深被丁宁为了复仇而做出的种种努力震撼。在大结局，丁宁为了大蘅的安定，为了百姓的幸福生活选择了放弃复仇，这样的侠义，更让人敬佩，李现可以说演出了这个角色的精髓。
而《剑王朝》这部剧虽然讲述的是丁宁的复仇之路，但是也是丁宁成长中的一个过程。丁宁当初心中怀着血海深仇所以为人处世锋芒毕露，但是随着时间推移，丁宁逐渐成熟，看到的越来越多，他也逐渐变成了一个心怀天下的大侠，最后更是为了天下而放弃自己的仇恨。这样的《剑王朝》，也算是一部人人喜爱的优秀武侠作品。
李现说希望可以让大家看到一个全身心付出的李现，作为演员他把自己需要做的完成的很好了，但是，丁宁命里遇不到一个好的后期剪辑，结局那个为了国家的大义我能理解，但是人家明明好好的小说的一个结局竟然弄成有点开放的，而且给人想象空间的在剧中呈现竟然就还不到10秒，不得不说后期真的有毛病，几个印象深刻的点吧，丁宁夜策冷分别后丁宁一个人心痛饮酒，那段可以更长的呀，不是可以把人物心理更体现出一点，还有前天晚上的叶甄知道了丁宁就是梁京梦之后的笑和哭，没必要剪这么长时间啊，还有昨天晚上元武把元子翰发配边疆叶甄听到后的笑，呃呃呃呃，我真的觉得剪这么长她的笑真的没必要，是没分清主角吗，而且中后期男女主出场次数也变少，这个剪辑真的是比较无语了，幸好这部剧在亲热之后播还能有点成绩，要在之前播，还不如不拍呢，李现说后期这些都是自己不可控的，自己就做好演员就好了，确实是这样，但是这也太失控了我相信李现看剧本挑项目的眼光，没完没了的威亚两年了腰伤还会犯，这部剧真的对不起李现的付出，或许说为了过审必须有的地方做改动，删减，但也不至于是这么一个样子，改权谋，改国称，改人名，适当的改剧情都能理解，改成这样就只能说明编剧是真的没脑子没心，你也不想想观众会不会认可，人家毕竟是有小说的好吧，还有前两集，是真的乱，第一天，而且只更两集你就不能花点心思留住观众吗，第二天官微给的科普倒也及时，还知道应该看不懂啊，这种仙侠啦武侠啦种类的剧我本来就是从来不喜欢看的，为了李现我是从头看到尾的，中间当然也有感动，哭的不行的那种，但是这部剧我应该不会看第二遍了，前几集我看了两遍为了理清人物关系，我相信都是用心了的，如果重新剪辑肯定会更好，当然，重新剪辑也就可能不过审了…还是说全体演职人员辛苦了… 现在就比较期待2.14抵达之谜的赵小龙了…演员是好演员，剧本是好剧本，后期真的很重要…
到此，以上就是小编对于初心者试炼攻略的问题就介绍到这了，希望介绍关于初心者试炼攻略的4点解答对大家有用。
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